4 Fixed vs Growth mindset

le persone possono avere due mindset, fixed e growth,

Fixed

pensi che sei nato cosi e non puoi cambiare manco provandoci, tipico “ io faccio schifo in matematica” e cosi ti autosuggestioni a non migliorare

• eviti le challenge perchè pensi di non essere all’altezza
• ti arrendi facilmente
• ignori le critiche
• il successo degli altri è una minaccia
• errore = fallimento

pensi che con il giusto impegno e la giusta strategia puoi ottenere quello che vuoi

Growth

• fai challenge che ti fanno migliorare
• perseveranza
• ti impegni
• fai tesoro delle critiche invece che andare sulla difensiva
• motivazione nel successo degli altri
• errore= necessario per migliorare

Tanti credono che l’intelligenza sia innata e che non ci si possa fare niente, Dweck ha fatto qualche studio che fa vedere come il growth mindset in certi casi porti al successo. La ricerca in questo ambito e abbastanza contraddittoria, uno studiopubblicato su Nature nel 2019 fa un po' di chiarezza: dopo aver fatto una breve lezione da un ora a tanti studenti sul growth mindset hanno visto che i risultati erano piu efficaci su studenti con performance basse e dove l'ambiente scolastico era di supporto, inoltre questi studi sono stati fatti su studenti delle superiori. In ogni caso presentiamo lo stesso i due mindset che male non fanno.

é quindi importante circondarsi di persone stimolanti e interessate all' università altrimenti finite a fare solo aperitivi

Un altro fattore che porta al fixed mindset sono le scuole che categorizzano quelli smart e quelli lenti, e si entra in un circolo del cazzo dove il lento dice tanto sono lento e non capisco un cazzo, mentre lo smart si adagia e pensa tanto sono smart non mi serve fare un cazzo e non ci si impegna per migliorare

Gli studenti classificati come intelligenti in realtà sono studenti che usano strategie per imparare mentre quelli lenti non le usano, i voti non rappresentano quanto intelligente sei ma semplicemente rispecchiano il tuo comportamento nella preparazione dell’esame.

4 strategie per cambiare mindset

• credici, ci sono tante storie di studenti che hanno cambiato la loro situazione, se l’hanno fatto loro puoi farlo tu, ma il tuo fixed mindset ti fa pensare no ma loro hanno qualcosa di diverso, invece no puoi farlo basta che ci credi
• guarda quello che hai fatto : nella tua vita avrai fatto qualcosa di buono, se sei arrivato all’università qualche challenge l’hai passata, scrivitele giu pensaci, se ce lhai fatta li ce la farai anche alle prossime
• basi neurobiologiche: il cervello è plastico grazie a una serie di processi, è una cazzata che non cambia, e la cosa incredibile è che piu lo alleni piu migliora esattamente come un muscolo
• step by step: buttarsi subito sugli esercizi difficili non ha senso, è un muro troppo alto da scavalcare, mentre arrivarci gradualmente è fondamentale, scomporre i problemi grossi in problemi piccoli