1.3 Deep work is meaningful

in passato la correlazione tra artigianato e soddisfazione personale era chiara, dopo ore di dura lavoro guardare cio che avevi costruito con le tue mani, e anche in quel caso serviva total edizione e concentrazione, in questo capitolo si spiega come il deep work porti a una generale soddisfazione nella vita ( oltre ai soldi)

motivazione neurologica

Winfred Gallagher è un autrice scientifica cui è stato diagnosticata una grave malattia, e ha avuto una grande intuizione: la malattia era li per monopolizzare la sua attenzione, lei ha deciso invece di concentrarsi su altro nella sua vita

decidi te su cosa concentrarti, la sua vita era diventata film, passeggata e martini delle 6 e mezza, in questo moodo la sua vita era diventata abbbatsnaz apiacevole nonstanzte la malattia

se ci concentriamo sulle circostanze e sulle cose che ci succedono facendo determinare a cio come ci sentiamo non ne abbiamo il controlllo, ma in realtà il nostro cervellop funziona in modo diverso, il nostro cervello costruisce il mondo in base a cosa diamo attenzione. chi sei, cosa pensi, senti, fai , ami è la somma delle cose su cui ti concentri

la psicologa di standford Laura carstensen ha fatto un fmri scan a giovani e vecchi facendo vedere immaginipositive e negative, e ha visto che i vecchi hanno imparato a non prestare attenzione alle cose brutte per dare invece attenzinoe a quelle belle, la loro amigdala , il centro delle emozioni si sccendeva inmodo diverso,

se passi abbastanza tempoo in deep work ti rendi conto che il mondo è pieno di significato e importanza e ti fa arrivare a fine giornata soddisfatto

ne mondo attuale che predilige la connettivit il deeo wrk si è perso, e se anche le cose che fai, le conversazioni che hai avuto erano divertenti o simpatiche sul momento a fine giornata arrivi che ti sembra di non avere concluso nulla e non sei cosi soddifatto

motivazione psicologica

mihail csiyasguvhv (nome difficile) hanno capito che lo stato di flow è quello migliore, ed è definito come il momento in cui il corpo o la mente id una persone sono completamente decidati a fare una cosa al limite delle capacità ( tipo la boiata che si sfrutta il 100% del cervello, questo è il casao in cui si usa tutto )

tanti pensano che rilassarsi e non fare un cazzo renda felici ( ehm ti ricordi la quarantena?) in reltà essere concentrati è piu facile da apprezzare del cazzeggio perchè ha un obiettivo intrinseco che da da motivazione e soddifazione quando raggiunto, piu momenti di flow in una giornata piu è la soddifazione dice la ricerca di questi qua

la tua giornata di studio deve ruotare intorno alle poche ore di deep work che ti posson oportare in uno stato di flow, provare a metter un paio di ore la mattina e un paio il pomeriggio e tra una e l'altro si fanno tutte la shllow task come iscriversi all'esame o organizzare

motivazione filosofica

non ho capito un cazzzo